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听音乐养五脏

时间:2010-12-21 21:36:08  来源:  作者:周旦丹

      听音乐可以养五脏,你知道么?音乐可以调节人的心情,还可以通过心理效应而达到养生保健作用。人有五脏--肺、肝、肾、心、脾,不同的脏器有不同的特征,按照中医的理论分属金、木、水、火、土;古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行,不同的脏器可以用不同的音乐来调理。

1.养肝:商音羽音加绿茶

      肝喜欢爽朗、豁达,如果长期生闷气,容易产生肝郁气滞。

      不适的症状:抑郁、易怒、口苦、痛经、舌边溃疡等。

      推荐曲目:《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达,这首曲子中属于金的商音之素稍重,刚好可以克制体内过多的木气,同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音,水可以很好地滋养木气,使之柔软、顺畅。

      最佳听曲时间:晚7-11时。这是一天中阴气最重的时间,可以克制肝气,利用旺盛的阴气滋养肝。

      相伴茶品:绿茶,可以稍加一点白茶(银针白毫、白牡丹、贡眉等)。

2.养心:徵音羽音加红茶

      心是人体中最劳累的器官,一刻不停地搏动,向全身运送血液。

      不适的症状:失眠、心慌、憋气、胸痛、烦躁等。

      推荐曲目:《紫竹调》。心气需要平和,这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合,补水可以使心火不至于过旺,补火又可使水气不至于过凉,利于心脏的功能运转。

      最佳听曲时间:晚9-11时,平心静气最好的时候。

      相伴茶品:红茶,加少量绿茶。

3.养脾:徵音宫音加黄茶

      脾是人体造血器官,也是分泌消化液的器官,所有能量的来源。

      不适的症状:腹胀、腹泻、肥胖等。

      推荐曲目:《十面埋伏》。脾气需要温和,这首曲子中运用了比较频促的徵音和宫音,能够很好地刺激我们的脾胃,使之在乐曲的刺激下,对食物进行消化和吸收。

      最佳听曲时间:进餐时或餐后一小时内。

      相伴茶品:黄茶(君山银针、黄芽、毛尖等),加少量红茶。

4.养肺:宫音徵音加白茶

      肺是我们的呼吸器官。

      不适的症状:咳嗽、鼻塞、气喘、感冒等。

      推荐曲目:《阳春白雪》。肺气需要滋润。这首曲子曲调高昂,包括属于土的宫音和属于火的徵音,一个助长肺气,一个平衡肺气,再加上属于肺的商音,可以通过音乐把你的肺从里到外彻底梳理一遍。

      最佳听曲时间:下午3-7时。

      相伴茶品:白茶,加少量红茶或黄茶。

5.养肾:五音俱全加黑茶

      肾是排泄器官。

      不适的症状:面色暗、尿频、腰酸、性欲低等。

      推荐曲目:《梅花三弄》。肾气需要蕴藏,这首曲子舒缓合宜的五音搭配,不经意间运用了五行互生的原理,反复地、逐一地将产生的能量源源不断输送到肾中,一曲听罢,神清气爽,备感轻松。

      最佳听曲时间:早7-11时。

      相伴茶品:黑茶(湘尖、湖南黑茶、老青茶、四川边茶等),加少量白茶。

 
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